Programm zur Stressbewältigung
Das generelle Ziel des Programms besteht in der Förderung der körperlichen Gesundheit und des seelischen Wohlbefindens durch eine Reduktion der Häufigkeit und Intensität alltäglicher Belastungserfahrungen.
Gemeinsam erarbeiten wir einen Plan nach dem individuelle Zielsetzung. Dieser beinhaltet körperliche, psychische, soziale und schulende Elemente. Die Maßnahmen finden sowohl in der Gruppe als auch in Einzelsitzungen statt.
